出差、旅行、赶路，已经成为很多人的日常。
长时间坐车、乘坐飞机，伏案处理工作，到了酒店终于可以休息，却发现肩颈已经僵硬，腰背也开始酸胀。
原本规律的运动习惯，也很容易因为一次出差被打乱。没有熟悉的健身房，没有运动装备，甚至连一块足够大的运动空间都很难找到。但我们始终认为，运动不应该被地点限制。
这一次，咕咚把运动带到了酒店客房。
咕咚运动与同程智造达成合作，上线「客房运动」功能。通过酒店智能电视，住客不需要宽敞的健身房，依靠客房空地、床铺就能在客房内跟着咕咚课程完成一场轻运动。
绝大多数课程时长控制在5‑16 分钟，适配出行间隙，零基础住客也能够轻松上手。
让每一次出差、每一段旅途，都能留一点时间给自己的身体。咕咚也希望把运动从固定的健身房和家庭空间，带到更多真实的生活场景中。
酒店客房，就是其中一个重要的场景。
通过此次合作，咕咚将成熟的居家运动课程延伸到旅居场景，为商旅人群提供更加轻量、便捷的运动选择。
我们根据旅客一天之中不同阶段的身体状态，划分出7 大功能专区，搭配女士专属训练板块，精准匹配旅途各类身体诉求：
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旅途舒缓：旅途之后肩颈、腰背专项拉伸，消解坐车久坐带来的浑身紧绷；
晚安舒眠：低强度舒缓动作，放松紧绷神经，缓解旅途焦虑，助力优质睡眠；
床畔舒展：在床上就能够完成的舒展动作，夜间躺在床上便可放松身体；
清晨唤醒：晨起短时轻运动，唤醒身体元气，开启一整天的行程；
轻盈塑形：碎片化短时训练，出差期间也能够维持日常身材管理；
体态改善：针对性训练，改善上班族久坐造成的圆肩、探头、驼背问题；
女士专区：定制温和轻柔的拉伸、解压课程。
每一节训练课程均清晰标注训练时长、预估热量消耗，可以按照自身身体情况，自由挑选适配的运动内容。
酒店客房的空间有限，因此我们在课程选择上也更加关注「简单、轻量、易上手」。大部分课程控制在较短时长内，更适合差旅途中碎片化的时间。
早上出门前，可以花几分钟唤醒身体；晚上回到酒店，可以做一组肩颈和腰背舒缓；睡前，也可以通过轻柔的拉伸让身体逐渐放松。
不需要专业装备，不需要复杂动作，甚至不需要专门换上运动装备。只要有一小块空地，就可以跟着大屏上的动作示范完成训练。
对于没有长期运动习惯的人来说，也可以从简单的课程开始，让运动成为旅途中一种轻松的生活方式。
对咕咚来说，运动从来不只是跑步、健身或者完成一项训练计划。它更应该存在于我们的日常生活中。在家里可以运动，在办公室可以运动，在户外可以运动，而现在，即使身处异地酒店，也依然可以保持自己的运动节奏。
此次与同程智造合作，也是咕咚对运动健康场景的一次延伸。
借助酒店智能电视这一更加自然的触点，咕咚希望让运动内容离用户更近，让用户不必因为一次出差、一次旅行，就完全中断自己的运动习惯。
无论身处哪里，都可以给身体留一点时间。
随着人们对健康生活的关注不断提升，酒店也正在从单纯的住宿空间，逐渐成为更加丰富的生活场景。
而运动，是健康旅居中不可缺少的一部分。
未来，咕咚也将继续探索运动与更多生活场景的结合，把专业、科学、丰富的运动内容带到更多用户身边。从日常运动，到差旅出行；从一场训练，到一次简单的拉伸。我们希望，无论你在哪里，都能找到属于自己的运动方式。
下一次住进酒店，打开电视，也许就可以跟着咕咚动起来。让旅途不只是抵达目的地，也成为一次重新照顾自己的机会。